劃船機效果好不好？類型有哪幾種？

劃船機是一種可以鍛煉到全身85%以上肌肉的運動，在鍛煉時可以鍛煉到手臂、大腿、腰腹以及后背等處。

而且劃船機對膝關節和踝關節還有很好的保護作用，不用擔心對膝蓋造成摩擦損壞，長期堅持使用可以鍛煉自己的肺活量、手部腳部力量、還可以矯正彎腰駝背等情況。

劃船器一經出現就非常受大家的喜愛，并且由于技術的進步，劃船機的種類也有很多種，以下是關于劃船機種類的介紹：

按照阻力的類型，劃船器可以分為磁阻、風阻、水阻三種類型

1、磁阻劃船器

以磁場為媒介，通過磁控力來控制飛輪，燥音小，適合在家使用，不會影響到周邊休息，價格也比較低。

但也有一些不足之處，磁阻劃船器的阻力體驗感覺較差。

2、風阻劃船器

占地面積要大些，消費者在購買時要考慮家里的面積以及如何擺放。

由于風阻型劃船器是采用扇葉增加阻力，有一定噪音，而且越用力阻力就越大噪音也會越大。

3、水阻劃船器

水阻劃船器是在所有的類型里模擬還原度最高的，水越多阻力就越大，使用的時候有水聲。

VR情境模擬，與在實際的水面劃船相比幾乎可以達到以假亂真的水平，并且要更加安全和方便。

水阻劃船器因為有水箱，水箱系統維護保養會很麻煩，購買水阻劃船器的消費者要定期對水箱進行清理保養。

劃船機雖然種類有很多且各不相同，但是終其原理都是類似的，只是運作的阻力不相同。

雖然在使用感和體積上會有差異，但是運動效果是差不多的，在選擇劃船機時可以根據自己的喜好選擇。