<acronym id="dzxjk"><label id="dzxjk"><xmp id="dzxjk"></xmp></label></acronym>

  • <p id="dzxjk"></p>
      <p id="dzxjk"></p>
    1. <p id="dzxjk"><strong id="dzxjk"><xmp id="dzxjk"></xmp></strong></p>

      <p id="dzxjk"></p>

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      • 發布時間:2019-12-13 19:25:16

      日前,清華大學運動科學實驗中心以麥瑞克蝸牛、麥瑞克昆侖兩個系列橢圓機為研究對象,通過了一項關于橢圓機人體運動安全實驗和檢測,發布結論:相比跑步機,麥瑞克橢圓機可以更好地保護人體運動系統關節及身體臟器,減小受到來自地面的沖擊,降低對人體造成的潛在損傷,從而達到更好的運動效果。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      這份運動力學測試報告長達20頁,從測試人員的選取、設備儀器的調驗測試、膝踝關節受力角度及前后對比、數據的分析處理等各個方面作出了科學的論證和闡釋。

      ■ 測試對象和人員的選取

      本次測試對象選用市面上常見的兩種不同設計的橢圓機,分別為飛輪后置的麥瑞克蝸牛橢圓機(步距30cm,步寬20cm)、飛輪前置的麥瑞克昆侖橢圓機(步距48cm,步寬25cm)。采用塑膠跑道作為跑步表面進行對比。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      測試人員選取身體健康、有良好運動能力和跑步經驗的1名男性受試者參加本研究的測試。受試者年齡27歲,身高180cm,體重70kg。非扁平足及高足弓,且參加本研究測試之前半年內下肢無損傷史。

      ■ 測試使用的儀器設備

      采用IDEEA穿戴式智能化運動分析儀(MiniSun LLC,美國)采集運動中相關的運動學和動力學數據。

      IDEEA穿戴式智能化運動分析儀采集頻率64Hz,分為三個模塊,分別為壓力傳感器、三軸加速度傳感器、角度傳感器。三個壓力傳感器分別置于足跟處、第一跖骨下、第四跖骨下,記錄腳跟及腳掌的豎直方向壓力。七個三軸加速度傳感器分別置于胸骨柄、左右大腿前部中點、左右腳踝外側、左右足底第二跖骨,綜合分析人體動作及運動狀態。兩個角度傳感器分別放置在左膝和左踝外側,記錄膝、踝關節角度變化。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      測試現場照片

      ■ 測試方法和過程

      (1)快步走及跑步測試。受試者穿戴并調試好測試儀器后,進行5min慢跑熱身并適應儀器,隨后分別以120次/min,150次/min,180次/min的步頻行進50m距離運動,其中120次/min的動作為快步走,150次/min和180次/min的動作為慢跑。三次測試間有1min的間隔時間。

      (2)橢圓機測試。分別在兩臺橢圓機上以90次/min,120次/min的頻率進行運動,橢圓機負荷遞增,負荷等級分別為儀表盤上顯示的1、6、12、18、24。麥瑞克昆侖橢圓機增測其最大負荷32。調整負荷及頻率時有1min間隔。在下文圖表中,以姿態—負荷—頻率為標準進行命名。

      ■ 測試數據處理與對比

      跑步-橢圓機對比

      1、足的最大加速度

      取左測足底第二跖骨處的三軸加速度傳感器進行分析。由于跑步時足部左右方向移動相對較小,橢圓機的踏板軌道為前后方向,左右同樣沒有移動,此外在走、跑狀態下落地瞬間足部狀態在前后方向上由向前變為靜止;在豎直方向上,由向下移動變為靜止,此刻人體所受地面的反作用力較大,因此只分析足部落地瞬間前后,即矢狀加速度,以及上下方向的加速度,即豎直加速度。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

                                              圖1 塑膠跑道及橢圓機不同頻率運動時足部矢狀加速度

      落地瞬間足部前后加速度可以間接體現人體受到水平前后方向即切向力。由圖1可知,在塑膠跑道上運動時,隨著跑速的增加,矢狀(前后)加速度呈現上升趨勢,并且速度越大,上升速率越快。在不同的橢圓機上運動時,機器和頻率之間的差異不明顯。橢圓機上運動時矢狀(前后)加速度僅有跑步時的1/8,遠低于塑膠跑道上的運動。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

                                      圖2 塑膠跑道及橢圓機最低負荷時足部豎直加速度

      由圖2可見,在塑膠跑道上運動時,豎直加速度隨著跑步頻率明顯增大。在橢圓機上運動時,在快走的頻率下,豎直加速度僅為在塑膠跑道上運動時的1/2;在慢跑的頻率下,豎直加速度僅為在塑膠跑道上運動時的1/3。無論是在90次/分和120次/分的頻率下進行橢圓機運動,由于沒有明顯的觸地動作,因此,人體在豎直方向加速度遠低于塑膠路面上,表現出了明顯的緩沖減震性能。

      2、足底壓力

      足底壓力是反映人體所受豎直方向沖擊力最直接的指標。在快步走或慢跑狀態下,落地的緩沖階段,足跟會出現一個步態周期內最高的壓力。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      圖3 塑膠跑道及橢圓機最低負荷時足底壓力峰值

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      圖4 塑膠跑道及橢圓機最低負荷時足底壓力峰值

      圖3可見,在塑膠跑道上分別以120、150、180次/分的步頻進行快步走或慢跑時,隨著速度的加快,足跟和腳掌的壓力都呈上升的趨勢,但是其差值始終保持在25kg左右。隨著動作頻率的增加,兩臺橢圓機上的足跟和腳掌壓力都表現出增加的趨勢,但是與在塑膠地面的走、跑相比,足跟壓力遠小于快步走和跑步,腳掌壓力也稍低于快步走和跑步。橢圓機上的足底壓力比塑膠跑道上運動少45kg。

      可以看出,在橢圓機上運動時,足底豎直方向的負荷都低于在塑膠跑道上的走和跑,從地面豎直方向反作用力的角度來看對人體造成的潛在損傷更小。

      ■ 測試結論與分析報告

      報告中指出:人每步行1公里,一只腳要承受600~700次的重力沖擊,若是激烈運動,其沖擊次數和沖擊力就更大。跑步時,腳觸地的瞬間,受到地面的沖擊力將達到人體重量的2~4倍。這種沖擊力長期作用在人體,會對各部位造成不同的傷害。

      而橢圓機的設計可以較好地解決這個問題。由于橢圓機踏板的運動軌跡是一個完整的橢圓,并且不同于跑步時足部需要每次觸地,橢圓機上運動時足部不會完全離開踏板,因此每次觸地時沒有受到的較大的地面反作用力,從而起到減少人體所受沖擊力,降低運動損傷的作用。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      清華大學運動科學實驗中心通過反復實驗和多組研究數據對比,最終得出結論:在麥瑞克蝸牛/昆侖橢圓機上運動時,落地瞬間人體的豎直方向加速度僅為塑膠跑道運動時的1/3,前后方向加速度僅為塑膠跑道運動時的1/8(昆侖橢圓機為1/5)。麥瑞克橢圓機可以保護人體運動系統關節及身體臟器減小受到來自地面的沖擊,并且和跑步相比達到更好的運動效果。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      清華大學本次研究試驗,再次證實了跑步對人體膝踝等關節造成的損害,同時也肯定了麥瑞克橢圓機在減輕運動傷害方面所作的努力。

      麥瑞克一直致力于為家庭提供高端的健身器械和科學的健身方法,因此十分關注運動過程中的損傷。麥瑞克所有產品的研發,均建立在嚴謹的運動研究之上,采用符合人體工學和力學的設計,建立嚴格的測試機制。每一款產品在上市之前,均通過MTTC的5個檢測類別及數百項測試環節,并獲得國際質量認證,力求為用戶提供舒適的運動體驗和安全保障。

      麥瑞克橢圓機通過清華大學運動健康權威檢測,比跑步更安全有效

      目前,麥瑞克橢圓機覆蓋了入門級、專業級至豪華級的所有類別,并且系列和款式眾多,例如飛輪后置的蝸牛系列、飛輪前置的昆侖系列、輕商務系列、小型家庭款、進階燃脂款、專業豪華款、自發電款等。由于其出眾的性能表現和超高的性價比,深受網友喜愛,麥瑞克已成為全網橢圓機銷售額第一品牌。

      免费欧洲毛片A级视频